<\/p>\n
Recuerdo all\u00e1 a lo lejos 2005, mis primeros encuentros con el Yoga a tra<\/p>\n
v\u00e9s de la pr\u00e1ctica de\u00a0Asanas<\/strong><\/em>.<\/p>\n Recuerdo c\u00f3mo me afect\u00f3 tan profundamente el hecho de observarme en posiciones inc\u00f3modas que me exig\u00edan mucho esfuerzo y concentraci\u00f3n.<\/p>\n Tambi\u00e9n recuerdo haber podido superar las barreras del cuerpo y sus l\u00edmites: claro! yo proven\u00eda del \u00e1mbito del deporte y me era f\u00e1cil exigir al cuerpo al m\u00e1ximo \u2026 y m\u00e1s all\u00e1 \u2026<\/p>\n El gran tema lleg\u00f3 luego:\u00a0PRANAYAMAS<\/em><\/strong>. Primero, observar mi respiraci\u00f3n sin cambiarla \u2026 ufff que desaf\u00edo, mi mente saltaba de un lado al otro, no pod\u00eda concentrarme y sent\u00eda mi cuerpo como una gran jaula de la cual quer\u00eda huir, c\u00f3mo har\u00eda para concentrarme en la respiraci\u00f3n? era una misi\u00f3n imposible!.<\/p>\n Hoy escribo esto, les abro mi sentir, y se dibuja una sonrisa en mi rostro, claro, ya han pasado m\u00e1s de 15 a\u00f1os de ese evento y la pr\u00e1ctica de Pranayamas<\/em><\/strong> o respiraci\u00f3n consciente hoy es tan importante y vital como el agua diaria.<\/p>\n Porqu\u00e9 esto Prema?, preguntan mis alumnos. Porque a trav\u00e9s de estas respiraciones conscientes, profundas y completas se nos hablita la posibilidad de mover el\u00a0Prana<\/strong><\/em>\u00a0o energ\u00eda vital dentro nuestro. A trav\u00e9s de estos movimientos respiratorios somos capaces de acceder a los bloqueos internos y removerlos. Dichos bloqueos pueden provenir del cuerpo, de la mente o de las emociones. Ello nos demuestra que los movimientos sutiles de la respiraci\u00f3n consciente son en muchos casos, muchos m\u00e1s potentes en efectos que las asanas ya que van m\u00e1s profundo en nuestro campo energ\u00e9tico. S\u00f3lo tenemos que sentarnos y aprender a utilizar en forma inteligente los mismos. Los Yoguis, despu\u00e9s de mucha contemplaci\u00f3n y meditaci\u00f3n en nuestro sistema interno, han dise\u00f1ado, cual fabrica moderna, muchos Pranayamas distintos, con efectos muy tangibles en nuestro organismo. Algunos nos cedan, algunos nos estimulan, otros nos equilibran. Todo depende de qu\u00e9 necesitemos activar en nosotros mismos.<\/p>\n Te dejo una frase que me acompa\u00f1a siempre:\u00a0\u201cLa respiraci\u00f3n es el veh\u00edculo de nuestra consciencia\u201d<\/em><\/strong>. Aprendiendo el arte del\u00a0Pranayama<\/em><\/strong>, hacemos posible vehiculizar a la divinidad dentro de nosotros, d\u00e1ndole luz y espacio.<\/p>\n Te anim\u00e1s?<\/p>\n <\/p>\n Namate, Prem<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Recuerdo all\u00e1 a lo lejos 2005, mis primeros encuentros con el Yoga a tra v\u00e9s de la pr\u00e1ctica de\u00a0Asanas. Recuerdo c\u00f3mo me afect\u00f3 tan profundamente el hecho de observarme en posiciones inc\u00f3modas que me exig\u00edan mucho esfuerzo y concentraci\u00f3n. Tambi\u00e9n recuerdo haber podido superar las barreras del cuerpo y sus l\u00edmites: claro! yo proven\u00eda del \u00e1mbito del deporte y […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14945,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_joinchat":[]},"categories":[34,31],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cynthiapremayoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15561"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cynthiapremayoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cynthiapremayoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cynthiapremayoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cynthiapremayoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15561"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.cynthiapremayoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15561\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15564,"href":"https:\/\/www.cynthiapremayoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15561\/revisions\/15564"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cynthiapremayoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cynthiapremayoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15561"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cynthiapremayoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15561"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cynthiapremayoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15561"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}