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NI\u00d1O\u2026 T\u00fa eres el Oceano Infinito en el que TODAS las cosas del mundo nacen y regresan como olas\u2026 \u00a1Ho NI\u00d1O!…No hay nada que ganar\u2026nada que perder\u2026, tu ya ERES pura conciencia\u2026<\/p>\n
El YOGA nos ayuda a ser conscientes de uno mismo, del mundo que nos rodea, y , al hacerlo, entramos en contacto natural con nuestro aspecto espiritual; lo cual es el objetivo original del YOGA: revelarnos una naturaleza m\u00e1s elevada que nos permita celebrar lo divino que hay en nuestro interior. Los ni\u00f1os son yoguis por naturaleza, y que la buena postura general, la capacidad de respirar profundamente y mantener una actitud abierta hacia la vida son facultades innatas. El YOGA es el mejor medio para no olvidar estas formas tan sanas de moverse, de respirar, de ser\u2026<\/p>\n
El YOGA inculca a los ni\u00f1os de peque\u00f1os una buena postura corporal, contrarrestando los malos h\u00e1bitos de exceso de actividad pasiva, mochilas con exceso de carga y sillas que fomentan encorvar la columna. Ense\u00f1a a los ni\u00f1os a respirar bien, inhalando por nariz, llenando los pulmones, generando un estado mental sereno, concentrado y receptivo. Esta respiraci\u00f3n es la natural de los bebes cuando nacen; solo la vamos perdiendo cuando nos hacemos adultos y comenzamos a respirar por boca, haciendo la respiraci\u00f3n superficial, agitada y limitada. El sistema nervioso, con la pr\u00e1ctica regular, se ve calmado. Los ni\u00f1os de hoy en d\u00eda est\u00e1n sometidos a un exceso de est\u00edmulos sensoriales externos a trav\u00e9s de la televisi\u00f3n, videojuegos, grupos sociales, chats, etc. Ello produce un estilo de vida fren\u00e9tico, sum\u00e1ndole una alimentaci\u00f3n inadecuada por falta de tiempo de preparar comidas caseras. El resultado son ni\u00f1os sobreestimulados, incapaces de concentrarse mucho tiempo. Alargando de a poco las respiraciones, y trabajando con movimientos lentos se ejercer\u00e1 una influencia calmante sobre la mente y las emociones de los ni\u00f1os.<\/p>\n
En INDIA, se iniciaba tradicionalmente a los ni\u00f1os en el YOGA por medio de la ceremonia del \u201cCord\u00f3n Sagrado\u201d; se ense\u00f1aba el Saludo al Sol (GAYATRY). El Cord\u00f3n Sagrado simboliza el fin de la primera etapa de la infancia y la preparaci\u00f3n para la vida adulta. Los ni\u00f1os iban a estudiar bajo la direcci\u00f3n de un GURU a una escuela especial de YOGA, en la cual aprend\u00edan todo el d\u00eda las artes de esta disciplina.<\/p>\n
En el YOGA no hay recompensas ni castigos, vencedores, ni perdedores, mejores, ni peores. La \u201cRecompensa\u201d del YOGA es la pr\u00e1ctica en s\u00ed misma. Acostumbrados al sistema actual de competencia, cuando se acostumbran a no competir, los ni\u00f1os se sienten libres, seguros y confiados para expresarse por s\u00ed mismos sin enjuiciamientos ni cr\u00edticas, desarrollando una sensaci\u00f3n de bienestar y confianza que perdura en la adultez. La competici\u00f3n crea una inestable sensaci\u00f3n de autoestima: seg\u00fan se los valore o se los rechace por su rendimiento. El YOGA busca abordar la vida de una manera no competitiva. En lugar de concentrarnos en el \u201cotro\u201d, nos centramos en \u201cnosotros mismos con imparcialidad en cualquier cosa que hagamos\u201d. Entonces, el concepto central es disfrutar de todo lo que hago, por el simple hecho de hacerlo, independientemente de los resultados o frutos que obtenga de ello. Como consecuencia, la calidad de vida mejora.<\/p>\n
El YOGA consiste en escuchar nuestras emociones y liberarlas. Los ni\u00f1os tienen que ser capaces de poder expresar TODAS sus emociones, positivas y negativas, sin cr\u00edticas, sabiendo que cuentan con amor, apoyo y contenci\u00f3n.<\/p>\n
El YOGA da a los ni\u00f1os una experiencia directa de la relaci\u00f3n rec\u00edproca que existe entre la postura corporal\u00a0 y el estado de \u00e1nimo. De esta manera, mediante ciertas ASANAS o Posturas podemos fomentar contrarrestar ciertos estados de \u00e1nimo y fomentar otros. A los ni\u00f1os hay que dejarles que exploren libremente lo que sienten con cada postura.<\/p>\n
La pr\u00e1ctica regular de YOGA ense\u00f1a a ser conscientes, lo cual consiste en ser capaces de vivir la vida plenamente, en el momento presente. Esta cualidad de plena PRESENCIA es lo que diferencia al YOGA de otros ejercicios f\u00edsicos. Los ni\u00f1os se vuelven m\u00e1s centrados y atentos. Los ni\u00f1os son imitadores por naturaleza, haciendo el adulto una pr\u00e1ctica consciente , ellos imitar\u00e1n por naturaleza.<\/p>\n
El YOGA nos ayuda a conectarnos con lo \u00fanico que es inalterable en la VIDA, el espacio interno de quietud y paz profunda. Los ni\u00f1os pronto reconocer\u00e1n su \u201cpeque\u00f1o yo\u201d y su \u201cGRAN YO\u201d.\u00a0 Sabr\u00e1n, que ocurra lo que ocurra en la vida, siempre tendr\u00e1n un lugar seguro al cual volver. Una vez descubierto esto, el ni\u00f1o suele descubrir c\u00f3mo todo est\u00e1 ligado e interconectado y como formamos todos parte del TODO; as\u00ed como las olas pertenecen al mar y son olas individuales, as\u00ed todos somos olas que formamos parte del oc\u00e9ano de la existencia. Cuando comprendemos realmente esta realidad, \u00a0nos volvemos m\u00e1s desinteresados y compasivos. Si los ni\u00f1os crecen creyendo que forman parte de un mayor todo, respetar\u00e1n de manera natural a los dem\u00e1s y al mundo en el cual viven. Una de las ense\u00f1anzas m\u00e1s importantes del YOGA se basa en comprender que la verdadera satisfacci\u00f3n nace de \u201cSER\u201d y no de \u201cTENER\u201d. Esta ense\u00f1anza ayudar\u00e1 a los ni\u00f1os en distinguir las verdaderas necesidades de los deseos pasajeros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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