Pausas Activas | Yoga en la Oficina
Como EMPLEADOR,
las prácticas de Pausa Activa, YOGA en la oficina:
- Promueven la fidelidad laboral, reduciendo el ausentismo y la rotación del personal
- Enriquecen la cultura corporativa, mostrando el interés de la empresa por el bienestar de quienes la conforman
- Incentivan el espíritu del equipo de trabajo, mejorando la calidad y el rendimiento del mismo y las tareas que desempeñan
Como EMPLEADO,
las prácticas de Pausa Activa, YOGA en la oficina:
- Incrementan la vitalidad, objetividad y la concentración, mejorando el estado de ánimo general y la calidad del sueño
- Mejoran la circulación de la sangre, manteniendo en niveles saludables la presión sanguínea
- Reducen el stress excesivo, la tensión y fatiga muscular, ofreciéndole un mejor pasar día a día
El espacio de la Pausa Activa en la oficina,
en cualquier momento del día,
renueva el cuerpo y el espíritu,
utilizando las distintas herramientas del Yoga
Modalidades de trabajo
Presencial
Por grupos de Trabajo se ofrecen 20 minutos de pausas activas en su estación de trabajo
Autogestionado
A través de la entrega de videos en los cuales puedan practicar los ejercicios de pausas activas, desglosados en distintas series. Cada uno a su ritmo y con sus tiempos. A su vez se entregará material gráfico educativo para una mejor postura en el lugar de trabajo
Virtual
A través de conexión remota cada empleado desde su dispositivo puede practicar guiado virtualmente por la profesora; ello tanto en el lugar de trabajo como a los empleados que trabajen remoto